FUTURE
身体と心の充実を応援
-健康と趣味のstretchとDance
ストレッチ
現代の体を動かさない生活において、体を動かす前の準備運動は大切です。ゆっくり身体を伸ばし、無理のないトレーニングを専門のインストラクター指導のもと実践。身体の可動域を広げてリズムをとり、ダンスを楽しむ。
ダンス
美しさと健康な身体、そして充実の
ダンスライフを手に入れよう。
未経験の方でも取り組みやすい指導内容。あの頃の身体にまた近づきたい。楽しみながら健康を目指しつつ、あなたの自信となり、身体を内側から美しくします。
